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SCHWERE BEINE – AUF UND NEBEN DEM FUSSBALLPLATZ

Nicht nur die Spieler auf dem Platz haben bisweilen schwere Beine, noch häufiger kommen sie bei den Zuschauern vor.

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SCHWERE BEINE – AUF UND NEBEN DEM FUSSBALLPLATZ
Nicht nur die Spieler auf dem Platz haben bisweilen schwere Beine, noch häufiger kommen sie bei den Zuschauern vor. Langes Sitzen und Stehen erhöht den Venendruck und kann – auch ohne offensichtliche Krampfadern – zu einer Schwellung, zu unruhigen Beinen und (nächtlichen) Wadenkrämpfen führen. Einfache Massnahmen können helfen.

Wenn es beim Fussball heiss zu- und hergeht, werden die Beine oft schwer – nicht nur auf dem Spielfeld. Während bei den Spielern zu wenig Blut in die Beine kommt, um die Muskeln mit genügend Sauerstoff für die Höchstleistung zu versorgen, haben die Zuschauer eher das umgekehrte Problem: zu viel Blut in den Beinen.

Im Normalfall wird das Blut durch die aktive Anspannung der Wadenmuskulatur beim Gehen oder Laufen aus den Beinen gepresst und über die Venen zum Herzen zurückbefördert. Dabei muss das Blut entgegen der Schwerkraft quasi aufwärts fliessen. Venenklappen verhindern den Rückfluss des Blutes, wenn sich die Wadenmuskulatur wieder entspannt.

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