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AWSL TRAININGSLAGER TAGEBUCH 2024 – TAG 3
Drei Punkte im letzten Heimspiel
Der FC Luzern gewinnt das letzte Heimspiel gegen den FC Zürich mit 1:0.
Auch am zweiten Tag starteten die FCL Frauen um 07.00 Uhr im Gym. Danach wurde wie gewohnt gefrühstückt, bevor sie dann fürs Training abgeholt wurden. Heute auf dem Programm: «Football Conditioning». Somit war jeder klar: es wird streng! Nach 1.5h voller Power gab es eine «Recovery» im Meer, um die Beine zu pflegen.
Am Nachmittag stand eine Pooleinheit auf dem Plan. Diese galt als Regeneration. Anschliessend stand den Spielerinnen der Nachmittag zur freien Verfügung.
Nach dem Abendessen gab es wie gewohnt ein Meeting. Dieses Mal unter dem Motto «Schlafgewohnheiten / Schlafoptimierung».
